Berita Islam – Puasa sunnah Senin Kamis adalah amalan yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Sebagai umat muslim tentu saja kita ingin mengikuti jejak Rasulullah SAW dalam mendapatkan pahala dari Allah SWT.
Rasulullah SAW bersabda :”Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa dalam kondisi berpuasa”. (HR.Tarmidzi).
Hari Senin dan Kamis dipilih karena Senin merupakan hari kelahiran Rasulullah SAW dan hari Kamis adalah hari saat Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam keluar di peperangan Tabuk.
Manfaat puasa Senin Kamis
Puasa Senin Kamis memberikan banyak manfaat. Selain mendekatkan diri kepada Allah SWT, puasa ini juga membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, mulai dari pencernaan, jantung, hingga kulit.
- Meningkatkan kesehatan fisik
Puasa memiliki banyak manfaat kesehatan. Dengan berpuasa, tubuh kita diberikan waktu untuk beristirahat dari pencernaan makanan. Dengan melakukan puasa Senin Kamis yang rutin kita bisa menurunkan kadar lemak dan akan terhindar dari gangguan penyakit seperti kolesterol dan tekanan darah tinggi.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Selanjutnya salah satu manfaat tak terduga dari puasa Senin Kamis bagi wanita adalah perbaikan kesehatan kulit. Dengan menjalani puasa, tubuh berkesempatan untuk melakukan detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan kulit dari dalam.
- Meningkatkan disiplin dan kontrol diri
Melaksanakan puasa secara rutin, termasuk pada hari Senin dan Kamis, membantu meningkatkan disiplin dan kontrol diri. Selain itu ketika berpuasa, kita belajar untuk menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa, seperti makan, minum, dan perilaku buruk. Ini mengajarkan kita untuk lebih sabar dan kuat dalam menghadapi godaan dan cobaan sehari-hari.
- Detoksifikasi Tubuh
Diketahui saat puasa, tubuh memulai proses detoksifikasi alami, di mana racun dan zat-zat berbahaya yang menumpuk di dalam tubuh mulai dihilangkan. Kemudian proses ini membantu memperbaiki fungsi organ-organ tubuh, seperti hati dan ginjal, yang bertugas membersihkan darah dari racun.
Detoksifikasi juga membantu meningkatkan energi, mengurangi rasa lelah, dan membuat tubuh terasa lebih ringan dan sehat.
- Meningkatkan Ketaqwaan dan Keimanan
Ketika melaksanakan puasa Senin Kamis, kita dapat lebih dekat dengan Allah SWT. Kualitas ibadah kita juga dapat meningkat karena saat berpuasa, kita akan memiliki keinginan untuk menambah amal baik kita.
- Terhindar dari Godaan Setan
Puasa Senin Kamis adalah cara ibadah terbaik untuk mencegah upaya setan mempengaruhi jiwa kita. Dengan niat yang sudah kita panjatkan pada Allah SWT, pengaruh-pengaruh setan dapat dihindari.